2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
|
1278 kcal
|
脂質: 38.51g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное, Капучино, Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баранина, Мираторг Кус-Кус с Овощами. 夕食: Мираторг Кус-Кус с Овощами, Баранина. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Царские Припасы Квас Живой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|