2017年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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4608 kcal
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脂質: 89.52g | たんぱく質: 326.92g | 炭水化物: 610.94g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Jean Hervé Sirop d'agave, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Avocat, Poivrons, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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