2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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2246 kcal
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脂質: 108.79g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 249.68g.
朝食: Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. 昼食: Starbucks Brownie, Kısır (Yeşillikli). 夕食: İzmir Kumru. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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