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Agora já consigo manter o peso.
Equilibrei minha alimentação mas não passo vontades.
Exercícios diários são fundamentais
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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3007 kcal
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脂質: 167.44g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 291.52g.
朝食: Mandioca Frita. 昼食: Amendoim, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Leite Integral. 夕食: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Batavo Batavinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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