2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1829 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 214.20g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Susine, Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Santa Lucia Mozzarella, Pane Comune, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. 夕食: Pasta Frolla, Campiello Cereabel con Frutta, Latte Scremato. もっと...
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2050 kcal
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運動:
スクーター - 36 分, 座る - 1 時間, ウォーキング - 10 分, テレビで見る - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 4 分, 立つ - 2 時間 45 分, 読む - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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