2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1328 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Rians Faisselle 0%. 昼食: Gratin de Courgettes, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Tartare de Saumon, Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 軽食/その他: LU Petit Beurre, Banane. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 座る - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 浴びる - 20 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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