2017年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1289 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Maizena Amido de Milho, Ovo. 昼食: Coco Seco, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Tomates. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Tomates, Coco Seco. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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