2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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847 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 54.75g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Berinjela Cozida. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Café Expresso, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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