2017年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
|
1285 kcal
|
脂質: 28.30g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Кофе, Valio Сыр Ольтермани 9%, Barilla Спагетти #5. 昼食: Груша, ФЭГ Огурцы Малосольные, Страусиная Вырезка, Гречневая Каша. 夕食: Яичный Белок, Лукоморье Икра Трески. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|