2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2270 kcal
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脂質: 153.48g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 101.64g.
朝食: Callebaut Manteiga de Cacau, Noz Macadâmia Macadâmia, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Apti Cacau em Pó, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g). 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Noz Macadâmia Macadâmia, Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Apti Cacau em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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