2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1524 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 147.69g | 炭水化物: 72.05g.
夕食: Оливковое Масло, Базилик, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Запеченая с Творогом Форель. 軽食/その他: Дыня, Вино Красное Сухое. もっと...
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3192 kcal
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運動:
運転 - 45 分, ショッピング - 30 分, 料理 - 3 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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