speudomenの日記, 2017年 08月 9日

2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:

1121 kcal

脂質: 30.09g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 144.67g. 昼食: Pêches, Pommes de Terre Sautées, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Tapenade, Baguette. 夕食: Pâtes (Cuites), Omelette ou Oeuf Brouillé. 軽食/その他: Lidl Fromage Blanc 0%, Wasa Léger. もっと...

週に1.0 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

allez c'est reparti. motivé le gars 😊

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Faut quand même que tu manges mon gars 😂

2017年 08月 9日投稿者: kravenus

T'inquiètes pas Je mange et je bouge ma fat 😂😉

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Tu verras le 21 😊

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Moi aussi ça va. Hier pour te dire je suis allé au kfc. j'ai prix des Tenders, du poulet élastique 😂😉😆

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Mdr c'est bon de perdre en allant aux fast food 💪

2017年 08月 9日投稿者: kravenus

Oui lol mais que des Tenders rien d'autre 😂

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Pas de sauce ? 😜

2017年 08月 9日投稿者: kravenus

Bravo mec , 🎉

2017年 08月 9日投稿者: funcky123

Non plus sec la bestiole est donnée à 80 kcalories

2017年 08月 9日投稿者: speudomen

Wouah 😮😮😮 bravo pour ton parcours 👏🏼

2017年 08月 9日投稿者: FredBBH

Merci 😊 il me reste quelques trucs à fignoler et après je stabilise 😊

2017年 08月 10日投稿者: speudomen


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