2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1579 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Thermomix Mangoeis mit Chili, Herzgut Buttermilch, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Pflaumen, Zuckeraprikosen. 昼食: Thermomix Hackfleischsauce mit Spinat. 夕食: Omelett oder Rührei, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, BioBio Junger Blattspinat. 軽食/その他: Dornfelder, Herzgut Buttermilch, Sun Snacks Sesamstangen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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