2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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3061 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 352.91g | 炭水化物: 298.90g.
朝食: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 昼食: Aldi Putenschnitzel. 夕食: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Rote Paprika. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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