2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2787 kcal
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脂質: 144.13g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 233.31g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Бразильские Орехи, Миндаль, Русское Молоко Сыр Костромской, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Русское Молоко Сыр Костромской, Вкуснотеево Кефир 1%. 夕食: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Печеные Овощи, Этаж Хачапури по Аджарски, Коньяк. 軽食/その他: Зеленый Чай, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). もっと...
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2133 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 17 時間 16 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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