2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
|
2114 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 152.52g | 炭水化物: 230.70g.
朝食: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. 軽食/その他: Голубика, Арбуз. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|