2017年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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2684 kcal
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脂質: 93.81g | たんぱく質: 229.18g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Nutrisens Compétion Pro, Nutrisens Récupération Pro, Corgenic Whey Supremacy Standard, Sojasun Boisson Végétale Nature. 昼食: Escalope de Poulet, Carrefour Fusilli. 夕食: Marque Repère Quinoa & Boulgour, Emmental, Oeuf, Carrefour Épinards en Branche. 軽食/その他: Nutrisens Compétion Pro, Noix de Cajou, Nectarines. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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