2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1580 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Toasted Bagel, Peanut Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Tap Water. 夕食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Starburst Original Fruit Chews. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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