2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1120 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Sunkist Navel Orange, Water, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 昼食: McDonald's Hamburger, McDonald's Diet Coke (Small). 軽食/その他: Hostess Brownies Milkyway. もっと...
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2989 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, Folding clothes - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 15 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 立つ - 7 時間 5 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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