2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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864 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 48.38g.
朝食: Leite Integral, Café com Açúcar, Abacates. 昼食: Repolho Verde Cozido, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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