2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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1398 kcal
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脂質: 73.66g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 85.83g.
昼食: Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Strawberries, Light & Fit Yogurt. 夕食: Kung Pao Shrimp. 軽食/その他: Creamy Caesar Dressing, Walnuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Clementines . もっと...
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2347 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 運動マシン（低速） - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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