2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
|
1618 kcal
|
脂質: 86.85g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu. 夕食: Sadia Bacon, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|