2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1142 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Karpuz. 昼食: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Beyaz Ekmek. 夕食: Yoğurtlu Kabak Salatası. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Karpuz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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