2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1411 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Nektarinen, Lidl Stremellachs Natur, Meerrettich, Tassimo Cappuccino. 昼食: Valbonta Mini Mozarella, Gekochtes Ei, Olivenöl, Essig, Radicchio, Grüne Paprika, Grüne Oliven, Karotten. 軽食/その他: Yorma's Butterbreze, Zwetschgenkuchen, Rührkuchen. もっと...
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2897 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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