2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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1168 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 92.88g.
朝食: Cheddar Cheese, Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. 夕食: Spaghetti, Chicken (Skin Not Eaten), Tomato Sauce with Tomato Tidbits (Canned). 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2390 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 座る - 2 時間, 家事 - 2 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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