2017年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1135 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 177.44g.
朝食: Чудо Творожное Курага, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Сливы, Вареное Яйцо. 夕食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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