2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1072 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Гречка Отварная, Соус Болоньезе, Чай. 夕食: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Персик, Магнит Банан. 軽食/その他: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Йогурт Домашний. もっと...
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1824 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, クロストレーナー - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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