2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1032 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 45.77g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aminna Farinha de Arroz, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Sadia Salsicha, Sadia Frango a Passarinho, Ovo Frito, Repolho Verde Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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