2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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1341 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 212.62g.
朝食: ocean spray orange juice, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. 昼食: Ground Turkey, tomato soup, French Fried Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Baby-cut California Carrots. 夕食: Good Health Veggie Stix, Hummus Classic, Sandwich Thins - Multi-Grain, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct. 軽食/その他: ANDRSN STICK PRETZ BARREL-WF, Tapioca Pudding (no sugar added). もっと...
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1725 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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