2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
|
1829 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 155.22g | 炭水化物: 214.02g.
朝食: Cafezinho, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão Integral Original, Requeijão, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Quatá Creme de Ricota Light. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Brócolis, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca, Suco de Limão, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Rosbife, Royal Gelatina Cereja, Banana Prata, Quaker Aveia Oat Bran, Maçã, In Natura Barra de Cereal Damasco Light, Maxifour Pão Libanês Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mais Vita Bolo Integral. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|