2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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1954 kcal
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脂質: 140.16g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Tuna Creations Herb & Garlic, Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Broccoli and Three Cheese Sauce, Original Meatballs. 軽食/その他: Honey Roasted Peanuts Tube, Bud Light Platinum. もっと...
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2406 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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