2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
|
1023 kcal
|
脂質: 21.37g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Coffee with Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Grapefruit Segments, Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). 昼食: red grapes, Dark Rye Crispbread. 夕食: tesco honey roased ham, tesco tuna chunks, Thousand Island Salad Dressing, Seasonal Baby Leaf Salad, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Beetroot (from Canned). 軽食/その他: Vanilla Yoghurt (Nonfat), Mini Eggs. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|