2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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759 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 42.36g.
昼食: Purê de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado, Ovo, Ghee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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