|
I did really good last week but then Saturday celebrated a birthday with food & drink. Weighed in Sunday morning at the gym & up 2 pounds. What a bummer. Now that I think back on Saturday I could have done alot better and maybe then only gained a pound. Live and learn. I must say I'm a slow learner.
|
74.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 01月 13日:
|
2452 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|