2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1672 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Roastbeef, Roastbeef, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Baguette, Gut & Günstig Rotwurst, Börner Eisenacher Mettwurst, Hartgekochtes Ei, Rio D'oro Orangensaft. 夕食: Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Netto Snack-Gurken, Olivenöl. 軽食/その他: Sekt, Sekt, Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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4129 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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