2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1238 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 92.60g.
朝食: Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикша. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Амина. もっと...
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1870 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 踏み台昇降 - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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