2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 111.22g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 23.27g.
朝食: Lovilio Mascarpone, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%, Jajko, Smalec, Pomidory. 夕食: Mlekovita Ser Żółty Morski, Zupa mięsno-warzywna. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. もっと...
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2779 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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