2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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2311 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 189.59g | 炭水化物: 224.94g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Grenade Carb Killa Protein Shake, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries. 昼食: Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Medium White Bread. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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