2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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800 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 60.74g.
朝食: Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Karpuz, Şehriye Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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