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Poids avant de partir en vacances
Je vais essayer de remonter à 1500
KCal par jour car ainsi je devrais stabiliser mon poids et me sentir bien
D'après cette application je devrais dépenser 1500 kcal par jour
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42 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1144 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Cannelle, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Cumin. 昼食: Tomates Cerises, Bretzels Durs, Jus de Concombre, Haricots Verts, Rians Faisselle 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain aux Céréales, Brochette de Poulet, Vin Rosé. 夕食: Bretzels Durs, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Concombre (Pelé), Vin Rosé, Salade Verte, Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux. 軽食/その他: Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron. もっと...
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1311 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 52 分, 真空掃除 - 10 分, 料理 - 1 時間 1 分, アイロン - 2 時間, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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