beatriceboscusの日記, 2017年 06月 8日

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Je voudrais juste arriver à 43 kg

44 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:

1225 kcal

脂質: 15.87g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 231.46g. 朝食: Pain aux Céréales, Taillefine Yaourt Nature 0%, Nestlé Ricoré. 昼食: Pain Complet. 夕食: Pain aux Céréales, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte. もっと...

1408 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 14 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間　 15 分, 睡眠 - 5 時間　 1 分, 休憩 - 11 時間　 30 分. もっと...


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