2012年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 29日:
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1906 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 191.04g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Sweet 'N Low, Espresso Coffee. 昼食: balsamic vinegar, tuna, spinach. 夕食: hot sauce, beef broth, whole grain brown rice, Broccoli, Chicken Breast. 軽食/その他: Cajun Turkey Breast, Chunky Peanut Butter (with Salt), 1% Cottage Cheese. もっと...
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3698 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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