|
Aujourd'hui c'est mon anniversaire, ce matin -0,600kg sur la balance yesssss !!
Bon avec ce que j'ai manger en gâteau apéritif et en gâteau pâtisserie et ce que j'ai pris au repas je pense que ma balance ne seras pas aussi gentille la semaine prochaine 😞😞😞😞
|
60.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
|
496 kcal
|
脂質: 21.33g | たんぱく質: 18.47g | 炭水化物: 56.63g.
昼食: Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
Bon Anniversaire à toi ! Profites de l'instant présent, la prochaine pesée sera là bien assez tôt. 😉
2017年 08月 7日 投稿者: Aegis4252
|
si tu es raisonnable le reste de la semaine ta balance ne sera pas dans le rouge. et ton cerveau lui est content
faut profiter. 1 bon repas par semaine ou tu te lâches. et le reste du temps par contre tu fais attention
un équilibrage alimentaire ne se fait pas sur 1 journée mais la semaine.
2017年 08月 7日 投稿者: coco91540
|
Bon anniversaire à toi et tu vois la balance t'a fait un cadeau le bon jour
|
2017年 08月 7日 投稿者: Nathy23270
|
Moi je dirais que si tu évites le sel dans tout, tu ne vas plus avoir faim et donc tu vas maigrir..
2017年 08月 7日 投稿者: juanphilip
|
je me suis fait un tableau excel avec tout ce que je mange
2017年 08月 7日 投稿者: juanphilip
|
juanphilip, Peux-tu afficher un modèle de tableau ? ça m'intéresserait.
|
Juanphilip, le corps a besoin du sel donc fais attention
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|