2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 88.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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1481 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Walnoten, De Halm 4 Korenvlokken. 昼食: Milbona Karnemelk, Rode Uien, Extra Vergine Olijfolie, Avocado's, Tomaten, Snijbiet, Groene Paprika, Hardgekookt Ei. 夕食: Conimex Ketjap Manis, Champignons, Olijfolie, Terrasana Arrowroot, Knoflook, Gember, Bosui of Lenteui, Aldi Zilvervliesrijst, Aldi Gamba's, Peultjes of Sugar Snaps, Jumbo Sperziebonen Gebroken. 軽食/その他: GIJS Granola Haver, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Alpro Kokosmelk, Banaan, AH Blauwe Bessen, Jumbo Ongezouten Pinda's, Eigen Keuken Appeltaart met Boekweit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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