thsiunの日記, 2017年 08月 6日

2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:

103 kcal

脂質: 4.75g | たんぱく質: 5.28g | 炭水化物: 5.73g. 朝食: Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. 夕食: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). もっと...

1974 kcal

運動: Body Pump - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

Fantastic!!

2017年 08月 6日投稿者: Jenibeann


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