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21.63
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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2062 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 293.97g.
朝食: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. 昼食: Patatas Fritas, Rabo de Toro. 夕食: Kiwi, Melón, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro. 軽食/その他: Dicar Obleas para Helado, Granja San Francisco Miel de Milflores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2385 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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