2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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1907 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 237.47g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Cocomero, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno Fresco, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Palmine. 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
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2113 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 51 分, ウォーキング - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 1 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 座る - 40 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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