2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
|
1354 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: União Açúcar Fit, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Salada de Frutas, Frango (Empanado e Frito), Couve Manteiga Refogada, Subway Azeite, Quiabo Cozido, Chuchu, Mini-Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Farofa, Camarão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Contra-filé. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|