2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
|
1887 kcal
|
脂質: 113.19g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: McDonald's Tostado, Nespresso Café, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno). 昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá NRG, Herbalife Fiber Concentrate. 夕食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Chá Gelado Não Adocicado, Chá Gelado Não Adocicado, Chá Gelado Não Adocicado, Picanha, Vinagre, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Pêssegos, Kefir de Leite, Vigor Grego Zero Amora, Ovo Cozido, Sal, Ovo Cozido. もっと...
|
|