2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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3250 kcal
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脂質: 134.34g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 415.73g.
朝食: Omelett oder Rührei, Ammerländer Unser Gouda, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Salamio Salami Stixx Pikant, Banane, Choco Softies Schaumküsse, Edeka Mini Apfeltaschen, Berliner, Choco Softies Schaumküsse. 夕食: Mike Mitchell's American Cookie Sandwich Ice Cream Bright, Salamio Salami Stixx Pikant, Vom Land Sommerblüten Honig, Apfel, Banane. 軽食/その他: Choco Softies Schaumküsse, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. もっと...
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2342 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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